Transformeer je lichaam en leefstijl
Samen werken we aan een fitter, gezonder en energieker leven in de regio Rotterdam.
Over Ronald de Weerd
Mijn Verhaal
Al ruim 30 jaar doe ik aan fitness en de afgelopen tien jaar heb ik mij steeds meer verdiept in verschillende trainingsmethoden en voeding. Sporten en gezonde voeding geven mij enorm veel energie en mijn passie is om anderen diezelfde voordelen te laten ervaren. Daarom heb ik diverse opleidingen gevolgd om mij te ontwikkelen als fitnessprofessional en gewichtsconsulent. Met mijn kennis en ervaring help ik je graag op weg naar een gezondere leefstijl.
Motto
“Het zijn de kleine stappen die een groot verschil gaan maken!”
Expertise en Certificering
- Fitness Trainer A (Branchediploma NL Actief)
- Instituutsdiploma Personal Trainer (NHA Opleiding)
- BGN Gewichtsconsulent,
specialisatie Sport en Voeding
Met deze certificeringen en mijn praktische ervaring bied ik een unieke combinatie van kennis op het gebied van sport, voeding en een gezonde levensstijl om jou te begeleiden naar jouw doelen.
Diensten en Pakketten
Onze diensten zijn gericht op zowel voedingsadvies als persoonlijke training om jou optimaal te ondersteunen.
Een vrijblijvend gesprek waarin we jouw doelen en wensen bespreken.
Verheldering van jouw persoonlijke doelen en verwachtingen.
Uitleg over mijn werkwijze en wat je kunt verwachten.
Het intake- en vervolgtraject helpt je doelen te bereiken met een persoonlijk plan en regelmatige evaluaties. Tijdens de intake maken we een actieplan en in vervolgsessies sturen we bij om je gemotiveerd op koers te houden.
Analyse van je huidige voedings- en leefpatroon.
Concreet actieplan afgestemd op jouw doelen.
Voortgangsevaluaties en planaanpassingen.
Kostprijs per vervolgsessie: €30,-
Inclusief kennismakingsgesprek, intakegesprek en zes vervolggesprekken voor een complete begeleiding.
Uitgebreide persoonlijke begeleiding van start tot finish.
Regelmatige evaluaties en ondersteuning voor duurzame resultaten.
Een gedetailleerd voedingsplan afgestemd op jouw persoonlijke doelen.
Advies en tips om een duurzame gezonde leefstijl op te bouwen.
Locatie en Faciliteiten
Mijn diensten zijn opgesplitst in gewichtsconsulentie en personal training, elk met hun eigen locatie-opties:
Gewichtsconsulentie
- Sessies vinden plaats bij mijn kantoor voor een rustige en professionele omgeving.
- Consulten bij jou thuis zijn mogelijk op verzoek, voor extra gemak.
Personal Training
- Trainingen vinden buiten plaats op locaties in regio Rotterdam, ideaal voor een energieke en motiverende workout.
- Trainingen aan huis of in de sportschool zijn mogelijk als dit beter aansluit bij jouw voorkeuren.
Contact
Neem direct contact op: Ik help je graag verder! Of je nu vragen hebt over mijn diensten of meteen een afspraak wilt plannen, aarzel niet om contact op te nemen.
Veelgestelde Vragen
Hier vind je antwoorden op veelgestelde vragen over onze diensten.